آخر تحديث: 29 / 3 / 2024م - 11:37 ص

ما الذي يحدث السعادة في قلبك في أقل من دقيقة؟!

المهندس أمير الصالح *

قبل أن تجيب على السؤال السابق قد يكون من الذكاء عكس السؤال واستقراء الأجوبة للسؤال المعكوس. فمثلا نعيد صياغة السؤال ليتم قراءته كالتالي: ما الذي يثير غضبك في أقل من دقيقة؟ الأجوبة قد تشمل كل أو بعض الأمور التالية:

- بكاء طفل بشكل مطول

- الأصوات المزعجة والمرتفعة من قبل البالغين

- التفحيط بالسيارة

- رفع الصوت على الوالدين

- استخدام العنف والعنف المفرط

- التملق المذل من قبل البعض

- إهانة الفقراء والسائلين

- أحداث صوت عال أثناء الأكل والشرب

- الشخير

- صور الحروب العبثية وصور التشرد وسماع الأخبار البائسة لبني البشر.

- إلقاء اللوم على المثابر بسبب أخطاء الآخرين

- الكذب والافتراء والكيد الخبيث

- عدم الاحترام للوقت والعقل والمال والأنفس والبيئة والقيم والدين

- التحرش من الأولاد أو من البنات

- تصدر شخص انتهازي لفريق العمل

- الغطرسة والتكبر

- التطنيش والتهميش المتعمد لشخص صادق النية والمشاعر في حبه ووفائه

- قتل روح المبادرة في أنفس المبادرين الصالحين

- وضع عراقيل جمة قبل البدء في العمل بهدف إزهاق العمل أو اختطافه أو تجييره ولو بعد حين

- الدفاشة في السياقة والمجالس Tailgating

- الفضول المفرط والسخيف في معرفة حبات الآخرين الشخصية

- الثرثرة المفرطة

- كثرة المقاطعة للمتحدث

- عدم التركيز

- الإجبار والإكراه لأداء فعل أو الانضمام لجهة معينة.

إذا ما الجواب للسؤال التالي: ما الذي يحدث السعادة في قلبك في أقل من دقيقة؟! اعتقد بأن ذلك السؤال يمكن الإجابة عليه بصورة أفضل بعد أن يتبنى الإنسان الاستراتيجيات التالية:

1 - ممارسة القبول للآخرين ووضع خطوط حمراء معهم

2 - الاهتمام بالصحة الذهنية للنفس ومعرفة مكنونها

3 - الالتصاق بالمحترمين من الناس

4 - تبني أفعال الإحسان والمبادرات الهادفة

5 - عدم إهمال الصوت الداخلي للنفس في تجنب الأشقياء ومواطن التعاسة.

الآن وبعد تبني تلكم الاستراتيجيات يمكنك كتابة قائمة الأشياء التي تجلب السعادة لقلبك في أقل من دقيقة.