آخر تحديث: 28 / 5 / 2024م - 12:50 م

«متفوق وصحي» إصدار أنيق للعسيف موجه للصغار

صدر مؤخرا كتاب جذاب للصغار والكبار والشباب كتبه أخصائي التغذية الأستاذ الكاتب رضي العسيف.

ويقدم هذا الكتاب برسومات جميلة ذات طابع طفولي، غير أن محتوى الكتاب مهم لجميع الأعمار والفئات.

الكتاب أشبه ما يكون بقصة تقارن بين صديقين هما بشار وسامي يعتمد كل منهما طريقة «نمط» في الحياة، أحدهما اتخذ النمط الصحي المؤدي للتفوق والصحة في الحياة بينما يقوم الآخر باستخدام النمط غير الصحي.

يقارن الكاتب بين بشار وسامي في طريقة التغذية الصحية بينما كان سامي يتناول الفواكه الطازجة والحبوب والبقوليات والأطعمة المحضرة منزليا، كان بشار يكثر من أكل الحلويات والسكاكر والدهون والأملاح.

وكان سامي يمارس الرياضة بحب وشغف يوميا مع والده، ويخرج في العطل الأسبوعية للحديقة بينما كان بشار يجلس على الأجهزة الإلكترونية طوال الوقت.

وكان سامي يعتني بأسنانه ويفرشها ويتناول الوجبات الصحية المفيدة.

ويتناول سامي طعام الإفطار الصحي الغني الفيتامينات والبروتينات بينما يذهب بشار للمدرسة بلا إفطار ويكون مجهدا.

ونترك لكم ما يحتويه الكتاب من مقارنة جميلة بين الولدين لتكملوا قراءة ما بدأ العسيف بأسلوبه اللبق الجميل.

كاتب سعودي، عضو مركز آفاق للدراسات والأبحاث