طبيب نفسي لعشاق الأرجنتين وإسبانيا: سلامتكم أغلى من كأس العالم
حذر استشاري الطب النفسي، الدكتور إبراهيم بوخمسين، المشجعين من مخاطر التعصب والتوتر الحاد خلال متابعة نهائي كأس العالم 2026 مساء اليوم بين الأرجنتين وإسبانيا، مؤكداً أن الانفعال الزائد يشكل خطراً مباشراً على صحة القلب.
أوضح الدكتور بوخمسين أن الانفعال المفرط يؤدي إلى إفراز هرمونات الإجهاد في الجسم، ومن أبرزها ”الأدرينالين“.
وبيّن أن هذا التفاعل الفسيولوجي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، مما يهدد السلامة النفسية والجسدية للمتابع.
ودعا استشاري الطب النفسي إلى التعامل مع المباراة كمتعة بصرية بدلاً من اعتبارها معركة مصيرية، محذراً من فخ ربط السعادة بنتيجتها.
وأشار إلى أهمية التحلي بالمرونة النفسية وتقبل الخسارة كتفاعل مؤقت يتلاشى سريعاً، مع المبادرة بتهنئة المنافس.
ونصح المشجعين باللجوء إلى التنفس العميق والبطيء خلال اللحظات الحرجة من اللقاء، كونه يرسل إشارات فورية للدماغ لخفض ضغط الدم وتهدئة النبض.
وأضاف أهمية أخذ استراحات قصيرة والابتعاد عن الشاشة عند تصاعد الغضب، مع شرب الماء البارد لاستعادة التوازن.
ولفت الانتباه إلى خطورة ما وصفه بـ ”العدوى الانفعالية“، مشدداً على ضرورة متابعة اللقاء في بيئة هادئة ومريحة.
وحذر من الانخراط في المشادات أو التفاعل مع الاستفزازات، سواء في المجالس أو عبر منصات التواصل الاجتماعي.
واختتم الدكتور بوخمسين حديثه بالتأكيد على أن ”سلامة قلبك وصحتك النفسية هي البطولة الحقيقية وأغلى من أي كأس“. ووجه رسالة للمشجعين قائلاً: ”شجع بشغف، واجعل الصافرة النهائية نهاية للمباراة لا بداية للأزمات“.
