للاسترخاء والنوم ولكن.. محاذير هامة قبل استخدام المكمل الطبيعي «ل - ثيانين»
دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء إلى توخي الحذر عند استخدام مركب ”ل - ثيانين“ المساعد على الاسترخاء، مشددة على ضرورة الاستشارة الطبية للحوامل والمرضعات ومرضى الضغط لتفادي التداخلات الدوائية.
وأوضحت الهيئة أن المركب يُعد حمضاً أمينياً طبيعياً يتركز بشكل أساسي في أوراق الشاي الأخضر.
وبيّنت أنه يساهم في تقليل التوتر وتعزيز الشعور بالهدوء، إلى جانب تحسين جودة النوم دون اعتباره علاجاً مباشراً لاضطرابات الأرق.
وأشارت البيانات الطبية إلى أن الجرعات الشائعة المتداولة في المكملات الغذائية تتراوح بين 200 إلى 400 ملليجرام.
ولفتت الهيئة إلى أن الاستجابة الفسيولوجية للمركب تختلف من شخص لآخر تبعاً للحالة الصحية والعوامل الفردية.
وحذرت الجهة الرقابية من استخدام المركب تزامناً مع أدوية ضغط الدم، لاحتمالية حدوث تداخلات تتطلب متابعة طبية دقيقة.
ومنعت تناوله مع المنبهات أو المنتجات المحتوية على الكافيين لتجنب أي تأثيرات غير مرغوبة.
وأوصت بضرورة حصول الحوامل والمرضعات على إذن طبي قبل الاستخدام، حرصاً على السلامة وتجنباً للمخاطر خلال هذه الفترات الحساسة.
وكشفت الهيئة في ختام بيانها أن بعض المستخدمين قد يواجهون آثاراً جانبية متفاوتة الشدة. وتتمثل هذه الأعراض الطفيفة في حدوث مغص بسيط أو اضطرابات خفيفة في النوم.
