«بس حبة».. كذبة رمضانية تملأ جسدك بالدهون والسكر
أطلق مستشفى القطيف المركزي تحذيراً طبياً عاجلاً للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، للحد من الاستهلاك المفرط للحلويات الشعبية، بهدف حماية آلاف المواطنين من مضاعفات السمنة وارتفاع السكر عبر ترسيخ ثقافة الاعتدال الغذائي.
وكشفت الحملة التوعوية واسعة النطاق التي أطلقها المستشفى أن الخطر الحقيقي لا يكمن في نوعية الأطعمة الرمضانية بحد ذاتها، بل في فخ الانزلاق نحو الإفراط بالكميات المستهلكة يومياً تحت ذريعة ”بس حبة“.
وأظهرت التحليلات الطبية الدقيقة أن الحبة الواحدة من بعض الحلويات الشعبية كاللقيمات، تضخ في جسد الصائم نحو 50 سعرة حرارية، محملة بما يقارب 6 جرامات من السكر الصافي.
ويؤدي هذا الاستهلاك التراكمي السريع إلى تجاوز طبق صغير حاجز ال 400 سعرة حرارية دفعة واحدة، مما يغرق الأجهزة الحيوية بعبء إضافي من الدهون المشبعة الناتجة عن عمليات القلي العميق.
وحذر المختصون من خطورة التحولات الأيضية السريعة، حيث يقوم الجسم بتحويل أجزاء كبيرة من النشويات والعجائن المقلية إلى سكريات معقدة، مما يرفع مؤشرات الخطر لدى آلاف المرضى المعرضين لارتفاع سكر الدم.
وتستهدف هذه التوجيهات الوقائية حماية المجتمع من الأعباء الصحية المفاجئة، لضمان استمتاع الأسر بموائدها الرمضانية بأمان تام دون المساس باستقرارهم الصحي أو تعريض حياتهم للخطر.
وتوجت المنظومة الصحية بالقطيف رسالتها الطبية بشعار ”خلها باعتدال.. صم بصحة“، لتؤسس منهجية فاعلة توازن بين الاستمتاع بروحانية الشهر الفضيل ومتعة موائده، والحفاظ على مستويات طاقة مستدامة طوال اليوم.
