هل هذا المنتج يقوي مناعة الطفل ويمنع أزمات الربو؟
أرسلت إليّ إحدى الأخوات الفاضلات هذا السؤال:
بناتي يعانين من حساسية في الصدر، فهل تنصحني باستخدام هذا المنتج لهنّ في هذه الفترة بسبب تقلبات الجو لتقوية مناعتهن ومنع أزمات الربو؟ علمًا بأن الكبرى عمرها أربع سنوات، والصغرى تسعة أشهر.
وكان الجواب كالتالي:
يحتوي هذا المنتج على مزيج من:
• فيتامين C
• الزنك
• خلاصة نبات البلسان «Elderberry»
ويُسوَّق كمكمل غذائي لدعم المناعة عند الأطفال.
جميل أن الأخت الفاضلة استشارت في هذا الموضوع، ولم تتجه مباشرة لاستخدام هذا المكمل تحت تأثير الدعاية للمنتج.
• فيتامين C والزنك: لا بأس بهما بجرعات مناسبة للعمر، لكن يُفضل أن يؤخذا من الغذاء الطبيعي مثل الخضار والفواكه واللحوم.
• نبات البلسان «Elderberry»:
البلسان الأسود «Black Elderberry» هو نبات يُعرف علميًا باسم Sambucus nigra, وتُستخدم ثماره وأزهاره في الطب الشعبي منذ القدم، خصوصًا في أوروبا، لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، لكن الدراسات العلمية حوله لا تزال محدودة، ولم تثبت فاعليته بشكل قاطع كعلاج أو كوقاية.
قد يساعد على تخفيف أعراض البرد في بعض الدراسات، لكنه غير موصى به للأطفال دون سنة، إذ لا توجد دراسات كافية عن أمانه في هذه الفئة، وقد يسبب حساسية أو اضطرابات هضمية.
حالات الربو لا تُعالج بالمقويات أو الأعشاب، بل تحتاج إلى علاج وقائي منتظم ومتابعة مع طبيب الأطفال أو الصدرية لضبط الالتهابات والمحفزات.
بدلًا من اللجوء إلى المكملات، الأفضل الاعتماد على التطعيم، والغذاء المتوازن، والراحة كطرق أساسية لدعم المناعة.
الأفضل دائمًا أن يحصل الطفل على العناصر الغذائية من الطعام الطبيعي، وليس من المكملات، لأن الجسم يمتص الفيتامينات والمعادن من الفواكه والخضار بطريقة أكثر توازنًا وأمانًا.
1. امتصاص طبيعي ومتدرج:
الجسم يعرف كيف يتعامل مع العناصر الموجودة في الطعام، فيأخذ حاجته ويتخلص من الزائد بسهولة.
2. توازن المغذيات:
الفاكهة لا تحتوي فقط على فيتامين واحد، بل مزيج من الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل معًا لتقوية المناعة والهضم.
3. خالية من الإضافات:
المكملات الصناعية قد تحتوي على منكّهات أو مواد حافظة أو سكريات مضافة، بينما الفواكه والخضروات لا تحتوي على تلك الإضافات.
4. تعزز عادات غذائية صحية:
تعويد الطفل على أكل الفواكه والخضار يبني سلوكًا غذائيًا جيدًا مدى الحياة.
فقط في حالات خاصة وتحت إشراف الطبيب، عند نقص مثبت في الفيتامينات أو المعادن، مثل نقص فيتامين D أو الحديد أو الزنك.
اجعل طبق طفلك لوحة ألوان من الطبيعة، فكل لون في الفواكه والخضار يحمل فيتامينًا ومعدنًا مختلفًا.
